yoga voor 50+

 

 

 

yoga voor jou

Beter ouder worden, dat is mijn missie. Yoga helpt enorm. Het stopt veroudering niet, maar bij regelmatig oefenen neemt de flexibiliteit weer toe. De precisie en het rustige tempo van de vijnana yoga lenen zich heel goed voor 50+ yoga. 

 

In mijn yogalessen leer je lichaam en geest met elkaar verbinden. Dit doen we door middel van meditatie, ademhalingstechnieken en yogahoudingen. We werken zacht vanuit concentratie. Na afloop voel je je meer in balans. 

 

Op dit moment geef ik online les op zaterdag 10.00-11.00.

Je kunt je aanmelden via de mail. Privélessen zijn ook mogelijk.